Pourquoi une thérapie psycho-corporelle ?
Il y a autant de raisons que de personnes pour entrer en thérapie et chaque processus thérapeutique est unique dans son cheminement et sa durée.
Voici quelques exemples de problématiques traitées en thérapie :
– vous avez vécu un événement traumatique (accident, agression, abus sexuel…)
– vous traversez une période difficile (divorce, séparation, déménagement, deuil…) et sentez qu’un peu de soutien serait bienvenu
– Vous vous sentez déprimé, sans énergie
– vous ne trouvez pas de sens à votre vie
– vous avez du mal à gérer des émotions, vous vous sentez parfois submergé
– vous avez des angoisses ou des anxiétés sans raison apparente
– vous êtes stressé de manière chronique, vous avez fait un burn-out ou vous n’en êtes pas loin
– votre sommeil est affecté depuis longtemps
– vous ne vous épanouissez pas dans votre travail et vous vous posez des questions
– vous avez déjà fait une thérapie verbale mais sentez que des choses resteraient à intégrer dans le corps
– vous avez des difficultés relationnelles dans votre vie personnelle ou professionnelle
– vous êtes enceinte mais un mal-être irrationnel vous empêche de vous réjouir
– votre couple vacille un peu et vous souhaitez vous donner une chance de redémarrer
– vous manquez de confiance en vous, vous ne trouvez pas votre place
– des schémas se répètent sans cesse dans votre vie sans que vous ne sachiez comment en sortir…
– vous avez tout ce dont vous avez besoin mais vous n’êtes pas heureux…
– vous vous sentez dépendant affectivement…
– vous avez des addictions (alcool, drogue, sexe…)
– vous souffrez de douleurs récurrentes ou chroniques
– vous êtes en cours de traitement d’une pathologie lourde et fatigante
Toutes ces problématiques et bien d’autres encore sont de bonnes raisons d’entrer en thérapie.
Que fait-on en séance ?
Une séance de thérapie psycho-corporelle est d’abord un temps pour soi, un temps de reconnexion avec son intériorité accompagné par le thérapeute.
Elle dure 1h (hebdomadaire) ou 1h15/1h30 (bi-mensuel) avec une première partie verbale où le patient est invité à évoquer ses difficultés en faisant les connexions avec le corps. La suite dépend de ce qui est amené en séance,
Pour les personnes qui souhaitent des séances plus espacées dans le temps, il est aussi possible de faire des blocs thérapeutiques de 2h à 2h30 tous les mois.
Cela peut-être :
– un temps de massage thérapeutique pour aider le corps à retrouver son auto-régulation
– un temps d’écoute et d’observation des ressentis corporels, de mise en mots des émotions et des prises de conscience
– un temps de végéto-thérapie pour permettre au corps et à l’esprit de faire des liens
– un temps de rêve éveillé dirigé pour reprogrammer des schemes négatifs
– un temps de mise en mouvement corporel pour réactiver l’énergie
– un temps de reparentage positif
– un temps de Voice Dialog pour clarifier les énergies psychiques agissantes et mettre en lumière l’ego conscient
Le travail du thérapeute consiste à accompagner le patient dans le mouvement naturel du corps et de l’esprit, avec confiance, patience et bienveillance. Le thérapeute ne sait pas à la place du patient, ne fait pas à la place du patient; le patient est le voyageur qui cherche son chemin, qui avance à son rythme. Mais avec l’aide du thérapeute, il peut trébucher car il est accompagné…
L’approche avec les enfants et les adolescents
Même si la base du travail est la même qu’avec les adultes, l’approche se fera d’une manière beaucoup plus ludique avec des outils en lien avec l’âge de l’enfant (dessin, jeux de rôles, rêve éveillé, massage…).
Les séances sont moins longues (45 min en général) en présence de l’enfant uniquement. En début et fin de séance, un court temps d’échange et de régulation est fait avec le parent.
Tarifs
Variables selon les pratiques en vigueur des villes de consultation
Coligny
55€ / 1 heure
65€ / 1 heure 15
75€ / 1 heure 30
Dijon
60€ / 1 heure
90€ / 1 heure 30
Villeurbanne
70€ / 1 heure
80€ / 1 heure 15
90€ / 1 heure 30